Mens en Gezondheid

Lof der verveling

Soms is het heerlijk om een beetje aan te lummelen, lekker lui te zijn en doelloos in de rondte te filosoferen. Gewoon een beetje nadenken over de dingen zonder echt een besluit te nemen kan bijzonder… Lifestyle, 08-09-2010

Mindfulness: Bewust leven in het hier en nu

Mindfulness is inmiddels een bekende term geworden. Maar wat betekent het eigenlijk, en hoe doe je dat, mindful bezig zijn? Het komt erop neer in het hier en nu te leven, in plaats van steeds maar ach… Lifestyle, 08-09-2010

Verhoog je stofwisseling en val af

Mensen die willen afvallen maar waarbij het niet echt wil vlotten hoor je vaak zeggen dat ze nu eenmaal een trage stofwisseling hebben. Daar hoef je je echter niet bij neer te leggen. Een paar tips om… Dieet, 10-09-2010