Mens, gezondheid en lifestyle

Het dagelijks leven valt niet altijd mee. We hebben het druk en stress ligt op de loer. Hoe combineer je lekker leven met een gezonde levensstijl? Het frustrerende van teveel mogelijkheden is dat je per definitie moet kiezen en tijd tekort komt. Alles moet snel en we willen steeds meer in steeds minder tijd. Daarbij lijkt het alsof dat wat we meemaken volledig aan ons voorbij gaat. Ik vergelijk het altijd met een toerist die zich op vakantie twee weken lang achter zijn camera verschuilt om maar zoveel mogelijk indrukken vast te leggen en mee te nemen, maar eigenlijk zonder dat hij er op het moment zelf echt van heeft genoten. Je zou zelfs kunnen zeggen dat hij er niet echt bij is geweest. Hij had net zo goed een vriend voor hem op vakantie kunnen sturen en achteraf diens foto’s hebben bekeken.

We doen heel veel, vaak ook omdat we ons gedwongen voelen er een drukke levensstijl op na te houden. Als we dat doen lopen we het risico op een burn-out. Misschien kiezen we er wel zelf voor, hoe houden we dan alle ballen in de lucht zonder zelf onderuit te gaan?

Vaak zijn simpele tips voldoende om de dag net iets makkelijker door te komen.